Ein Gesundheitssystem, das uns krank macht – dieser Gedanke mag zunächst widersprüchlich klingen, spiegelt aber eine Realität wider, die viele Menschen erleben. 

Die Tage werden wieder länger und damit steigt auch wieder vermehrt die Lust aufs Reisen. Nur wohin in dieser Zeit mit unseren geliebten Vierbeinern? Dabei gibt es wesentliche Unterschiede in den Bedürfnissen zwischen einem Hund oder einer Katze. Während Katzen am liebsten in ihrem Umfeld und ihrer Umgebung verweilen, will der Hund als Rudeltier immer bei seinen Menschen sein.

Viele Menschen nehmen regelmäßig Vitamine und Mineralstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um sicherzustellen, dass sie auch genügend Nährstoffe aufnehmen. Doch sind solche Mittel auch wirklich notwendig oder vielleicht sogar gefährlich? Ein kurzer Abspann darüber, was solche Präparate wirklich bringen. Eines vorweg: Ob es einen kritischen Konsum gibt, kann abschließend nicht gesagt werden. Auch eine Kombination von vielen verschiedenen Supplementen sollte möglichst vermieden werden, denn die Forschung zeigt: Viel hilft nicht immer viel - oft ist weniger auch mehr!

Der Valentinstag im Februar steht im Zeichen der Liebe und das passende Symbol dafür? Richtig! Das Herz ❤️.

Dich quälen Fragen zu deiner Gesundheit? Du hast schon eine wahre Odyssee an guten und weniger guten Ratschlägen diverser Fachleute und Laien hinter dir? Und du weißt trotzdem nicht so recht, wie du den Zustand körperlicher und seelischer Gesundheit erreichen kannst?

Winterzeit ist die Zeit im Jahr, in der wir uns am liebsten unter einer warmen, kuscheligen Decke verkriechen und gerne erst wieder im Frühjahr, bei den ersten wärmenden Sonnenstrahlen aus dem lauschigen Kuschel-Bau rauskommen würden. Die Natur hat es leider nicht so gut mit uns gemeint und daher ein paar Tipps, um der kalten Jahreszeit zu trotzen:

Früher haben Menschen ihr Leben und ihr Werken recht einfach gehalten. Der „immer moderner werdende Mensch“ strebte zwar danach, das neue Leben einfacher zu gestalten, glaubte aber, vieles komplizierter ausdrücken zu müssen, als es war. Wollte er damit doch fortschrittlicher, intelligenter und vielwissender erscheinen und strebte damit dennoch immer mehr Richtung Komplexität.

Algen sind als vegane Bezugsquelle für essenzielle Nährstoffe auch hierzulande auf dem Vormarsch. Sie liefern je nach Algenart wichtige Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, aber auch wertvolle Fettsäuren, Aminosäuren und Ballaststoffe. Das einzig Wichtige hierbei ist der Bezug aus unbelasteten Gewässern.

Mal ganz ehrlich, wir Frauen reden nicht gern darüber, aber fast jede von uns hat irgendwo die eine oder andere Delle, die sie gerne wegzaubern würde. Zaubern geht natürlich nicht, aber reduzieren, das klappt bestimmt!

Die Grillsaison ist bereits im vollen Gange und mit ihr rebelliert das eine oder andere Verdauungsorgan bereits. Die vielen üppigen Beilagen in Form von Mayonnaise-Nudelsalat, Curry-, Schnittlauch-, Knoblauchsauce und Co. fordern die Aktivität der Leber und Galle, aber auch der Niere sehr stark heraus. Da bei den Grillfesten meist nicht nur Mineralwasser getrunken wird, muss unser Körper neben der Verdauung auch noch den konsumierten Alkohol verstoffwechseln und abbauen.

Unsere Füße tragen uns durchs ganze Leben und leisten dabei Schwerstarbeit. Nach einer anstrengenden Bergtour oder einem langen Arbeitstag im Stehen wären sie uns daher sehr dankbar, würden wir ihnen etwas mehr Zuwendung schenken. Sie haben es sich wirklich verdient! 

Die Pollensaison nimmt aktuell wieder an Fahrt auf und macht vielen Menschen das Leben schwer. Ausgelöst durch verschiedenste Allergene - von Blütenpollen, Tierhaaren und Hausstaubmilben bis hin zu Nahrungsmitteln und diversen Berufsallergenen - sind manche Menschen in ihren Alltagshandlungen sogar recht stark beeinträchtig.